글루타치온1 글루타치온의 효능, 어떤 형태로 먹고 어떻게 먹어야 흡수율 높일 수 있을까? 글루타치온(Glutathione)은 우리 몸의 간에서 스스로 만들어내고 있는 물질입니다. 글루타티온은 활성산소를 제거하여 노화방지에 도움이 되고 독성물질 제거에 필수적인 성분입니다. 글루타치온의 효능은 무엇이며, 어떤 형태로 먹는 것이 좋고 어떻게 먹어야 흡수율이 올라가는지, 그리고 어떤 영양소들과 같이 먹으면 효능을 높일 수 있는지 알아보겠습니다. 글루타치온은 우리 몸에 어떤 효과가 있을까? 우리 몸은 활성산소라는 것에 의해서 몸이 산화되게 되고 이를 막기 위해 항산화 과정이 일어나게 됩니다. 이때 대표적인 체내 항산화물질이 글루타치온, 카로티노이드, 비타민C, 비타민E 등이 있습니다. 강력한 항산화물질인 이 글루타치온은 항산화 효과 예를 들어 심혈관 질환이나 알츠하이머예방 등이 있고 두 번째로는 중금.. 2023. 12. 25. 이전 1 다음
