분류 전체보기49 겨울철 식중독? 노로바이러스 어떻게 걸리나, 예방, 대처 방법 노로바이러스란 오염된 음식이나 물 등을 통해 섭취할 경우 식중독을 일으키는 바이러스입니다. 오늘은 노로바이러스 감염의 원인, 증상과 예방하는 방법, 그리고 환자가 발생한 경우 어떻게 대처해야 하는지에 대해 알아보려고 합니다. 전염성이 강한 노로바이러스 식중독에 어떻게 걸리게 되나? 노로바이러스는 바이러스성 위장염입니다. 식중독 하면 여름철에 자주 발생하는 것이라고 생각하기 쉬운데 이 노로바이러스는 영하 20도의 날씨에서도 오랫동안 생존이 가능합니다. 게다가 기온이 낮을수록 더 활발하게 움직이기 때문에 겨울철에도 주의가 필요합니다. 또한 소량의 바이러스로도 쉽게 감염이 되고 전염성이 매우 높습니다. 아직까지 노로바이러스 백신도 없기 때문에 정확한 진단과 예방이 필수입니다. 노로바이러스는 대표적인 식중독 바.. 2024. 1. 21. 뇌혈관의 독, 흡연과 뇌의 크기, 담배가 뇌질환에 미치는 영향 흡연은 뇌에 치명적인 손상을 주고 담배를 오래 피우면 중독이 되고 금단증상이 나타나는 이유가 니코틴으로 인한 중독 증상이 생기기 때문입니다. 오늘은 흡연이 뇌의 크기에 어떤 영향을 주는지, 뇌질환에 미치는 영향, 그리고 치매와 흡연의 관계에 대해서 알아보겠습니다. 담배 피우면 뇌가 줄어든다 흡연을 하면 뇌의 크기가 감소한다는 연구결과가 있었습니다. 미국워싱턴대 연구진이 성인 50만 명을 대상으로 진행한 연구결과에 따르면 하루 흡연량이 많을수록 뇌용량이 줄어든다고 발표하였습니다. 연구진은 금연을 하게 되면 뇌의 추가적인 축소는 방지할 수 있지만 이미 발생한 손상을 정상으로 되돌릴 수 없다고 밝혔습니다. 이 외에도 임신 중 태아가 흡연에 노출될 경우에도 뇌크기가 작아질 수 있다고 보고된 바 있습니다. 이 태.. 2024. 1. 15. 관절 건강 지켜주는 콘드로이친 어떻게 먹어야 할까? 소연골 콘드로이친의 작용과 관련 연구 콘드로이친이란 관절과 관절사이의 연골 구성성분입니다. 연골은 관절의 충격을 흡수하고 윤활제 역할을 해줍니다. 관절 건강을 지켜주는 콘드로이친을 어떻게 먹는 것이 좋은지, 소연골 콘드로이친은 관절에 어떤 작용을 하는지, 그리고 관련 논문에 대해서 살펴보겠습니다. 관절 보안관 콘드로이친을 어떻게 먹어야 할까? 첫번째는 콘드로이친이 소 연골로 만든 것인지 상어연골로 만든 것인지 확인하는 것입니다. 어떤것을 선택해야 할까요? 바로 소연골 콘드로이친입니다. 우리나라 식약처에서 건강기능식품 원료로 인정받은 것은 소연골로 만든 콘드로이친입니다. 상어연골 콘드로이친이 저분자라서 흡수가 더 잘 돼서 상어연골 콘드로이친을 사야 한다는 말도 있습니다. 그러나 상어연골콘드로이친은 소연골 콘드로이친보다 평균적으로 분자량이 큽니.. 2024. 1. 13. 위험한 혈액 속 기름기 고지혈증: 꼭 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식, 과일 섭취는 어떻게 하는 것이 좋을까? 우리 몸에 나쁜 LDL콜레스테롤과 중성지방이 높아지게 되면 고지혈증이 생기게 됩니다. 고지혈증이 생기게 되면 죽상경화증, 동맥경화증, 췌장염같이 몸에 심각한 질환이 발생합니다. 오늘은 고지혈증이 있을 때 피해야 할 음식과 먹어야 할 음식, 그리고 건강한 과일섭취 방법에 대해서 알아보겠습니다. 고지혈증이 있다면 이런 음식은 꼭 피하세요 고지혈증 있을 때 절대 먹지 말아야 할 식품은 액상 과당입니다. 우리가 카페에서 즐겨먹는 달콤한 시럽이 액상과당입니다. 이 액상과당은 우리 몸에서 인슐린저항성을 유발하고 지방축적과 중성지방 수치를 높이면서 최종 당화산물이 됩니다. 결국 당독소로 전환되면서 체내에 축적되고 LDL 콜레스테롤을 산화시켜서 혈관을 막는 여러 가지 염증을 유발하는 안 좋은 식품입니다. 대표적으로 콜.. 2024. 1. 12. 이전 1 2 3 4 5 ··· 13 다음
